Lucy Huntington prodigue dans cet ouvrage de nombreux conseils simples et efficaces : Evitez de jardiner le soir, heure où les pollens soulevés par le vent ont tendance ç retomber avec l'atmosphère refroidie. Evitez les journées de grand vent, qui entraîne les pollens et autres poussières. Si vous êtes allergiques aux abeilles ou autres insectes piqueurs, supprimez certaines plantes telles que le géranium. Préférez les calcéolaires ou les alchémilles aux soucis et aux euphorbes, susceptibles de provoquer des allergies cutanées. Plantez des tulipiers de Virginie, arbres spectaculaires au beau feuillage panaché, qui ne menaceront pas vos bronches et remplaceront agréablement l'érable au pollen agressif. Outre ces nombreux conseils, vous trouverez dans cet ouvrage plus de 280 plantes à privilégier et 200 plantes à éviter.